Ноябрь – самый темный и, пожалуй, самый хмурый месяц в году. Наступающие холода и недостаток солнечного света вводят в тоску… Как примириться с серой реальностью?

Говорит улица

Галина Шаклеина:

– Осень – разноцветная, даже в ноябре еще можно разглядеть яркие краски. Последние листочки из оставшихся сил держатся на ветках деревьев... Так здорово увидеть на фоне общей серости что-то цветное! Хожу, любуюсь…

Дмитрий Кунцов:

– Люблю осеннюю рыбалку, с удовольствием фотографирую красоту вокруг. Стараюсь есть побольше фруктов, принимать ежедневно контрастный душ, чтобы взбодриться и поднять настроение.

Галина Кондратьева:

– Я бы всем, независимо от возраста, посоветовала петь – дома или в художественной самодеятельности. Сама в 70 лет начала посещать  студию вокала в ДК и… будто заново родилась! Улучшились состояние дыхательного аппарата и дикция, добавилось уверенности в себе, да и сцены перестала бояться...

Александр Николаевич:

– Везде надо искать плюсы! В ноябре, который действительно мало кто любит, еще довольно тепло. Наслаждайтесь тем, что можно бежать вот так, почти налегке, без варежек, не поднимая воротников и не кутаясь в теплые шарфы!

Татьяна Осетрова:

– Я больше времени провожу перед телевизором. Недавно увлеклась турецкими любовными сериалами и разными комедиями. Вместе с главными героями переживаю, смеюсь. Некоторые фильмы, кстати, заставляют по-новому задуматься на вечные философские темы, переосмыслить прожитые годы, поступки, которые совершала… Теперь бы по-другому поступила. А еще мечтаю записаться в какую-нибудь городскую спортивную секцию «для тех, кому за…»

Сергей Анатольевич:

– Когда мне грустно, стараюсь хотя бы недолго «выгулять» себя, подышать полной грудью. На улице в любое время года хорошо! В ноябре, в дождь или туман, такая свежесть! А света на улице в любом случае гораздо больше, чем в помещении, даже иногда нет-нет, да и проглянет солнце. Так что всем советую как можно больше гулять!

Анна Черезова:

– Осень – действительно сложная и немного грустная пора, когда надо добавить красок в свою жизнь, подбодрить друг друга. Меня и коллег выручают чашка горячего чая, дружеское общение и новые знания, а еще – домашняя выпечка и яркие теплые шарфы и шапки! Склонный к депрессиям человек найдет место для хандры в любое время года. Я же всегда выбираю внутренний свет, а не сонное, хмурое настроение!

Нина Давиденко:

– С наступлением зрелого возраста приходит осознание, что нет в году плохих месяцев и сезонов – надо каждый день брать от жизни все хорошее и красивое, что дает Бог, природа и близкие!

Николай Аркадьевич:

– Просто надо заниматься любимым делом и тогда хандрить будет некогда. Старайтесь подмечать всякие мелочи! Вот недавно в районной газете кто-то из читателей пропагандировал велосипед как средство передвижения, а у меня сразу возникла мысль: почему бы у каждого магазина и учреждения в городе не установить специальные рамки для велопарковки? Во многих райцентрах они уже есть!

Опрашивала Ирина Ситникова.