ГлавнаяОбществоСоздайте себе настроение
24.12.2013
Рубрика: Общество
Просмотров: 771
Создайте себе настроение

До встречи Нового года осталось всего ничего, поэтому настраиваемся на позитив и делаем процедуры, которые не терпят отлагательств.

Во-первых, сделайте чистку лица: попарьте его над отваром ромашки (петрушки), затем нанесите скраб, а после – маску. Смешайте желток с лимонным или апельсиновым соком (если кожа сухая, то без него), добавьте немного оливкового масла. Либо запарьте овсянку (или толокно) – освежает, сужает поры. Маска из мякоти банана со сливками имеет питательный эффект. Один раз в неделю можно применить подтягивающую маску: белок одного яйца, лимонный сок, тальк (по 1 ч. л.) и несколько капель ментолового масла – через 20 мин. увидите, что морщинки стали почти незаметны. Не забывайте о руках и ногах.

А следующие советы пригодятся и некоторым мужчинам. Если кто-то желает срочно сбросить пару килограммов, проведите разгрузочный день: утром выпейте стакан зеленого чая с лимоном и 1 ч. л. ложкой меда, через 2 часа съешьте вареное яйцо или яблоко, еще через 2 часа – салат из овощей без майонеза, потом – кусок постной говядины или курицы, еще через 2 часа – яблоко или салат, через следующие 2 часа – порцию сыра или творога, перед сном выпейте стакан кефира. Словом, ешьте каждые 2 часа.

А еще можно более интенсивно и под музыку заняться уборкой квартиры – трудолюбивая Лошадь оценит Ваши усилия. Не ленитесь наклоняться и приседать – за 3 – 4 часа потеряете до 500 калорий. Хорошо между делом и потанцевать – настроение поднимете и талию уменьшите. Желаем успеха!

Комментарии

Есть интересная новость? Присылайте нам на почту h_zori@mail.ru
Реклама
Последние комментарии