У белохолуничанки Ольги Бакулиной много увлечений, она «вечный студент» на различных курсах, причем большинство так или иначе связаны со здоровым образом жизни.

Спорт рядом с ней – на протяжении всей жизни: в школьные годы Ольга сначала занималась волейболом, затем – бегом.

С темой здоровья связана и ее специальность. Уже получив юридическое образование, решила освоить профессию массажиста и прошла обучение в трех «школах по массажу» и до сих пор постоянно учится так полюбившемуся делу и онлайн, и очно. В этой сфере она практикует четыре года.

И конечно, никуда не делся из ее жизни и спорт. Она попробовала силовые тренировки, пилатес, восточные танцы, аэробику, а семь лет назад самым любимым ее увлечением стали занятия йогой!

Началось все со случайного посещения вебинара одного из известных тренеров по йоге на просторах Интернета. Кстати, с тех пор и по сей день холуничанка – в тесном общении с наставницей, которая ведет онлайн-уроки.

Что даёт йога? Как уверена девушка, это не только поддержание здоровья, отладка систем организма, но и восстановление душевных сил и равновесия, полноценный отдых, приведение в порядок мыслей, самодисциплина, и даже… понимание себя и окружающих. Йога – это, прежде всего, философия жизни, восстановление комфорта, но не от ленивого бездействия, а от мягких движений, которые разрабатывались веками людьми, достигшими внутренней и телесной гармонии. Йога, как подчеркивает увлеченная женщина, – это не про достижения, не гонка за новыми трудными упражнениями.

Интересно, что наша героиня видит тесную связь массажа и йоги. Занятия во многом помогают ей в еще большем понимании анатомии, биомеханики, психики...

Ее любимое изречение Айенгара: «Йога – то свет: однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше вы практикуете, чем ярче свет».

Как массажистка она часто видит, насколько некоторые люди запускают свое здоровье, как они почему-то ждут «волшебную пилюлю» или чуда извне, чтобы оздоровиться и омолодиться, сбросить лишний вес и т. д. Поэтому на своих страничках в соцсетях стала активно поднимать тему ЗОЖ, постоянно напоминая известные истины: «Как возможно вообще помочь человеку без его же участия? Да никак!.. За вас в лодке вашей жизни можете грести только вы сами!.. Не забывайте, что ваше здоровье и физическая форма как минимум зависят от того, что вы едите и пьете!.. Помните, что пища – это не только удовольствие, но и топливо для вашего организма, а оно должно быть качественным, не подделкой… Да, приводить в порядок свой организм и душу через правильный образ жизни, здоровые пищевые привычки, физическую активность – это колоссальный труд, но организм у нас один и второго запасного нет!.. Живите здесь и сейчас, вчера уже нет, и вас там не будет, а будущее нам никто не обещает. Прямо здесь и сейчас получайте удовольствие от жизни. Именно здоровое удовольствие: от движения, полезной умеренной еды, добрых поступков, творчества, общения, учебы и т. д.».

Таким образом Ольга Бакулина по-настоящему мотивирует своих знакомых пересмотреть взгляды и своим примером, и знаниями, которые дала ей учеба на различных курсах.

Ирина Ситникова.

Фото из личного архива Ольги Бакулиной.