«Мы все живем в учебнике истории» – эта расхожая фраза сегодня актуальна как никогда! Новости с Донбасса вызывают постоянный стресс, усиливающийся экономической ситуацией в стране, бытовыми проблемами. Какие у жителей района есть способы противостоять ему и «перезагружаться»?

Говорит улица

Светлана Коврова:

– Я с головой окунулась в интересную творческую работу с детьми – учениками ДХШ. Мы рисуем, лепим, осваиваем новые горизонты!

Мария Зорина:

– Как психолог предлагаю отличный способ избавиться от негативных эмоций – побыть немного в одиночестве и тишине, погрузиться в релаксацию под специальную музыку, замедлиться, остановить бег мыслей.

Дмитрий Рычков:

– Стараюсь смотреть на происходящее философски. Без конца «быть в теме» опасно для здоровья – отвлекайтесь на выполнение домашних обязанностей, подготовку к огородному сезону!

Марина Кайгородцева:

– Приглашаю в гости подруг, с которыми делюсь интересными идеями, осваиваю новые кулинарные рецепты, занимаюсь шитьем и т. д. В такие переломные моменты особенно остро понимаешь, что счастье – в жизни самой по себе, без всяких условностей.

Наталья, студентка:

– Быть на позитиве помогает увлечение бегом и другими видами спорта, чтение книг, просмотр интересных фильмов.

Михаил Тарасов:

– Я ограничил просмотр новостей и… увеличил тренировки на свежем воздухе!

Любовь Колотова:

– Хороший способ – менять вид деятельности! То есть умственный труд чередовать с физическими нагрузками.

Елена Ильина:

– Стараюсь больше общаться с родными и близкими. С огромным наслаждением занимаюсь с внучкой!

Владимир Дубенецкий:

– Одна из заповедей кубанского казачьего братства: «Если сомнения коснулись твоей души и ты не знаешь, что делать, поступай по обычаю твоего народа, по его вере». Надо каждый день молиться за наших воинов! Лучшая молитва – «Живый в помощи».

Елена Никифорова:

– Спасаюсь любимой музыкой и творчеством – на работе и дома. Обожаю делать новый декор, украшать пространство.

Любовь Трушникова:

– Мне от любого стресса помогают… слезы. А еще лучшие лекари от душевных тревог – сон и время. Никогда не надо принимать решения по вечерам, после эмоционального истощения, ведь наутро на многое уже смотришь другими глазами.

Александр Задорин:

– Без новостей никуда! Как и без прогулок на природе.

Валентина Николаевна:

– Не мыслю себя без рукоделия!

Екатерина Ерёмина:

– Когда на душе неспокойно, могу и всплакнуть! Хорошо, что много работы и надо постоянно заниматься с детьми – некогда зацикливаться на негативе и тревоге.

Опрашивала Ирина Ситникова.