
Жители Гурёнок не остались в стороне от этого полезного для души и тела занятия.
Заведующая местной библиотекой-филиалом Татьяна Фёдоровна Королёва, сама полюбившая ходьбу со специальными приспособлениями, организовала для новичков беседу, вручив всем памятки о правильном использовании данного вида нагрузки. Она рассказала, чем полезна скандинавская ходьба (тренировка сердца и сосудов, очищение легких) и как проводить тренировки, чтобы они не нанесли вреда организму (темп и продолжительность увеличивать постепенно, следить за общим самочувствием, давлением и т. п.). Для пожилых людей эта информация оказалась особенно ценной.
Подготовленные теоретически гурёнцы теперь часто совершают «марш-броски» большими группами. Один из любимых маршрутов – от деревни до речки Пантылки (что около бывшей деревни Дуброво), второй – в направлении бывшей деревни Бортники.
– Скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время года, мне, например, особенно по душе – в морозные ясные дни! Она не только улучшает общее самочувствие, но и поднимает настроение. А какие живописные картины природы открываются взору! Мы с односельчанами гуляем около леса, любуемся красивыми пейзажами, общаемся – отсюда и заряд бодрости и позитива! – поделилась Татьяна Фёдоровна.
Ирина Ситникова. Фото из архива Татьяны Королёвой.


- 24.06.2022 Надо ли работать подросткам?
- 17.06.2022 Кого за здоровье благодарим?
- 10.06.2022 Наша белая родина
- 03.06.2022 Где найти помощь и поддержку?
- 27.05.2022 Совместимы ли книги и "цифра"?
- 20.05.2022 Каким вы были пионером?
- 13.05.2022 Важность семейных ценностей
- 06.05.2022 Вспомним поименно
Комментарии