Для автомобилиста важно поддерживать здоровье в оптимальном состоянии. Ведь от того, как чувствует себя водитель за рулем транспортного средства, зависит то, как он контролирует дорогу и безопасность на проезжей части.

Сотрудники Слободской Госавтоинспекции рекомендуют автомобилистам садиться за руль только отдохнувшими, особенно, если планируется дальняя поездка. Многочасовое пребывание в одной позе, однообразная обстановка, монотонный шум двигателя, ландшафт за окном, не меняющийся на протяжении нескольких часов, способствуют снижению внимания.

Ситуацию усугубляет и плотный обед, так как после насыщения человек теряет бдительность. Как следствие – появление сонливости, которая может закончиться засыпанием, и… человеческие жертвы. Подобный риск недопустим, особенно когда в салоне автомобиля находятся дети!

Рассветные и закатные сумерки – самое опасное время нахождения за рулем. Проверять работоспособность во время дальних поездок необходимо путем остановок каждые три часа. После отдыха следует размяться и умыться прохладной водой. Если планируется перекус, время отдыха нужно увеличить.